1、糖尿病病人可以喝饮料吗？

不可以喝含糖饮料，含糖饮料是升糖指数比较高的食物，能在短时间内迅速提高血糖，饮料中含有较多的蔗糖，会使血糖升高，加重糖尿病的病情。

另外，酒精饮料对糖尿病有明显影响，与口服降糖药会产生副作用例如引起血糖过低；另外酒精饮料还能升高血脂、引发高血压、过量饮酒也会增加体重，进而影响血糖水平。建议患者最好避免空腹饮酒；一定需要喝酒时，患者每周不能超过两次，男性每次25克，女性15克，应慢慢饮用，切忌干杯。

2、糖尿病病人可以喝粥吗？

应该科学喝粥，粥是升糖指数比较高的食物，能在短时间内迅速提高血糖，粥由于煮的时间过长，糊化程度比较高，容易迅速吸收，升糖的速度就会比较快，会使血糖在短时间内急速升高，容易引起急性并发症，不利于病情。如果病情需要只能喝粥时，那在熬粥时少加米，加点粗杂粮，熬得时间短一点，米和水的比例是1:10。

另外，糖尿病患者吃饭时，应该兼顾心理愉悦和生理健康，追求感性吃饭与理性吃饭的统一，既要感受食物的色香味，同时用脑吃饭，理性遵循搭配比例，做好食物的配比。

3、无糖食品可以随便吃吗？

虽然无糖食品是用甜味剂代替蔗糖、果糖等作为添加剂，如无糖月饼，但它仍然含有较多的碳水化合物，热量还是比较高的，不能多吃，最好选择一小块尝一下就好了。

另外，关于蛋白质饮食的误区，大家应注意避免多吃蛋白质，少吃主食；碳水化合物有节约蛋白质的作用；因为充足的碳水化合物可以减少蛋白质的氧化分解，所以适当的碳水化合物是必须的等不正确观念。

4、自己在家里测血糖应该注意什么？

用洗手液温水洗手后，确保完全干燥方可采血；采血前可由指根至指尖充分按摩手指，使血流分布均匀；应尽量使用中指和无名指的指尖两侧部位进行采血；不可挤血，以免混入组织液影响血糖测量值。

另外，我们应该正确认识疾病，以健康的心理状态对待疾病，以教育为核心，加之科学饮食、有效运动、合理用药、加强监测，预防并发症的最终目标。

5、饮食上如何预防糖尿病？

饮食上总量要加以控制八九分饱就可以，搭配合理，食谱要广，各种营养均要涉及各种调料尽量要少，水一天1500-2500ml，一日三餐安排规律（早饭吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少），就餐速度不要太快，多咀嚼。

例如，一名60岁男性，身高172cm、体重67kg，平时轻体力劳动，患2型糖尿病，单纯饮食控制计算为：全日总能量1750 kcal、蛋白质65g、脂肪58g、碳水化物240g。其食谱可举例为，早餐包括牛奶250g、鸡蛋50g、主食50g；午餐包括主食100g、瘦肉75g、 3%青菜300g、油10g；晚餐包括主食100g、瘦肉75g、3%青菜300g、油10g；加餐包括主食25g。

 6、用上降糖药之后可以随心所欲吃吗？

不对，暴饮暴食会增加胰岛∮细胞的负担，加速胰岛功能的衰竭，使用口服降糖药的疗效组建下降甚至完全失效，最终使用上胰岛素，血糖依旧控制不好，导致各种急慢性并发症的发生，其次，药物使用过量会增加干僧的毒副作用，严重甚至危及生命。

另外，由于100克面粉制成馒头160克，产生热量360千卡，制成油条162克，产生热量626千卡等，建议远离油炸食品。

 7、是不是不甜的水果就可以吃了？

不对，不甜的水果不等于含糖量低，比如说火龙果和猕猴桃。口感偏酸，确实真正的高糖食物。水果中可溶性的堂有三种，蔗糖、葡萄糖和果糖，其中果糖甜度最高（甜度是葡萄糖的2倍、蔗糖的1.8倍）；水果的糖其实是碳水化合物的总量，判断是否高糖，应从其所含的碳水化合物的量来看。 

另外，糖尿病患者应食物多样，谷类为主，粗细搭配。另外，糖尿病患者要注意微量元素摄入，膳食纤维要充足，提倡从天然食物中多选用，如粗粮、海带、魔芋、绿叶蔬菜等。患者还要警惕甜饮料。若血糖、尿糖控制不好，患者最好禁吃水果；若血糖、尿糖控制较平稳，可在两餐之间或晚上睡觉前试食少量水果，需注意200克水果相当于25克主食。

8、在家什么时候测血糖比较好？

引起血糖波动的因素很多，如饮食、运动、情绪、睡眠、药物等，感觉不舒服的时候测血糖将无法判断造成血糖波动的主要原因，源头问题无法解决，血糖势必无法达标，如果需要了解血糖的基本情况，需要每天检测，一天7次，或者佩带动态血糖检测仪器进行监控。

另外，有些糖友喜欢晨练，其实我们更建议大家傍晚锻炼，此时血压最平稳，心理应激能力最好，而清晨时血液粘稠度高，容易发生心脏病，空腹运动也更易引起低血糖