中国居民膳食指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收，导致钙的...
失眠、焦虑、烦躁、神经衰弱……你是否曾被噪声困扰？据统计，2020年，噪声扰民问题数量在“全国生态环境信访投诉举报管理平台”高居第二位。...
国家卫生健康委今日召开“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会，介绍健康中国行动实施以来进展与成效。...
5月31日是世界无烟日。生活中，大多数烟民并非不想戒烟，而是“拿得起，放不下”，戒烟屡败屡战，屡战屡败……...
生命在于运动，在新选择中发现自己的兴趣所在，让健身运动成为一种生活习惯，我们才能拥有更健康的体魄，让生命绽放更美的光彩。...
晨起养生最忌讳这两件事
核心提示：身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一
总是睡不醒、浑身乏力，可能是“
爱睡觉（嗜睡）是气虚、血虚，尤其是脾气虚的典型表现之一。 爱睡觉的人是气虚血虚 在中医理论中，气虚和血虚是两种常见的体质状态。气虚指的是人体内的气（一种维持生命活动
为什么一些孩子易怒、敏感、一碰
提起儿童青少年，人们总会联想到阳光、活力、无忧无虑。但在繁重的学业、过高的家庭期待、复杂的人际关系，以及网络环境等影响下，一些孩子正悄悄陷入情绪的困境中。 暴躁
一点火就着？你的暴脾气可能是“
有时候你是不是这样：通勤被推搡、工作遇卡点、家人一句无心之言，瞬间就怒火上头； 发火时完全控制不住，事后又极度后悔； 感觉自己“脾气差”“性子急”，苦恼却又无力改变